灵芝茶的功效与作用：儿童不宜喝

灵芝茶是从灵芝中提炼精制而成的天然保健品。它不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡。然而灵芝茶有些什么功效呢？灵芝茶的作用又有哪些呢？亲，您一定也想了解吧。那么我们一起往下阅读吧^_^

灵芝茶的功效：

成分：主要成分为三萜类、多糖类、酶类、部分维生素等。

性味：甘、平。

归经：肝、肺、肾。

功效：具有养心安神，对提高免疫力、改善睡眠、增进食欲、延缓衰老、降血压、降血糖、调节血脂、排除体内毒素及防癌具有良好效果。

灵芝茶的作用：

一、人体排毒：灵芝排毒瘦身茶的膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌。纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。国际相关组织推荐的膳食纤维素日摄入量为：美国防癌协会推荐标准为每人每天30～40克，欧洲共同体食品科学委员会推荐标准为每人每天30克。

二、保健作用：

1、抗肿瘤。灵芝可通过促进白细胞介素-2的生成，促进巨噬细胞的吞噬功能，提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，从而预防和抑制癌细胞的发生和发展。

2、保肝解毒。灵芝能促进肝脏对药物、毒素的代谢，并可有效改善肝功能，使其相关指标趋于正常。

3、调节血管系统。灵芝能有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给；灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。还可改善微循环，阻止血小板聚集。

4、抗衰老。灵芝所含的多糖、多肽等，能促进和调整免疫功能；调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成，抗自由基，还能显著促进细胞核内DNA的合成能力，增加细胞的分裂代数。具有非常显著的延缓衰老功效。

5、抗神经衰弱。传统医学称灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。现代医学证实，灵芝对神经衰弱、失眠有显著效果，能有效调节中枢神经系统，镇静安神作用明显。

6、调节高血压。据一医院报告，将灵芝用于18例高血压者，总有效率达88.9｛bf｝。另有报道，将灵芝用于高血压30例，总有效率为88.3｛bf｝。

7、调节糖尿病。服用灵芝可改善血糖、尿糖症状，能取代或减少胰岛素用量。灵芝中水溶性多糖。可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。

8、镇咳、祛痰、平喘。灵芝对于缓解慢性支气管炎的咳、痰、喘症状及防止喘息发作有显著效果。

9、抗过敏。实验证明：灵芝可阻断过敏反应介质的释放，防止过敏反应的发生，对变态反应性或自身免疫性疾病，都有较好的效果。

10、美容养颜。灵芝可改善微循环、清除皮肤色素、提高身体机能、保持年轻态，使人容光焕发，青春长驻。

三、药理作用：

1、诱导或促进巨噬细胞的吞噬作用；增强自然杀伤(NK)细胞的活性，促进辅助细胞(Th)产生白细胞介素。

2、(IL-2)和干扰素；提高淋巴细胞的转化率，促进免疫球蛋白的形成。从而全面提高机体的非特异性免疫功能。

3、破坏肿瘤细胞的端粒酶，消除肿瘤细胞的无限分裂能力。

4、临床及药理实验证实灵芝三萜类物质具有直接和间接毒杀肿瘤细胞作用，并刺激化疗药物难以杀死的Go期肿瘤细胞，使之进入细胞生长期，然后联合化疗药物或单独毒杀肿瘤细胞，防止其结束休眠期后大量繁殖或转移；迅速提高免疫力的能力；其中赤芝孢子酸A(lucidenic acid A)具有明显地降低胆固醇、提高淋巴细胞、巨噬细胞的活性、降低因半乳糖胺及丙酸杆菌造成的转氨酶升高作用，降低血糖，清除自由基，抑制脂质过氧化反应，保护肾皮质的功能。

灵芝茶的注意事项：

注意事项：

1、应置于室内阴凉干燥处，儿童不宜。

2、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。

适宜搭配：灵芝冲泡时适合搭配 丹桂、金银花、山楂、枸杞。

灵芝茶的知识扩展：

一、服用方法：量开水冲泡，10分钟后饮用，可反复冲泡，无须忌口，亦可加入喜食之枸杞、红枣、菊花、茶叶、蜂蜜。四季皆宜。

1、保健人群：保健养生、对抗烟洒、延缓衰老、美容，每天1～2包，喝半个月。

2、虚症人群：睡眠不佳、乏力、易疲劳、免疫力低，易生病，记忆力下降，脱发等以及各种虽然不是病，却老是不舒服的症状，每天2～3包，喝1个月以上。

3、疾病人群：各种慢性疾病每天三包，喝3个月以上；肿瘤放化疗患者，每天三包，吃6个月以上。

二、灵芝茶国内品牌：林中宝灵芝茶、瑞芝堂灵芝茶、少林灵芝茶、景春堂灵芝茶、百仁堂灵芝茶、泰山灵芝茶、鹰牌灵芝茶、唐人灵芝茶、汉草荟松针灵芝茶等。