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木瓜可以生吃吗?

  • 编辑:植物之家
  • 最后更新:2017-07-20 14:18
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木瓜可以生吃吗?这是很多人的疑问,有人说不能但也有好多人可以生吃。接下来小编给你们解说下木瓜可不可生吃。

 木瓜种类有很多,作为水果食用的都是番木瓜,番木瓜果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜营养价值也不低,含有丰富的维生素c。

木瓜可以生吃吗

木瓜可以生吃吗?

  木瓜是可以生吃的,建议去皮去籽吃。木瓜生吃据说是最有营养的,甚至盛传生吃青木瓜可以起到很好的丰胸效果。其实,木瓜不管是生吃还是熟吃,营养价值相差并不是很大,并且对于木瓜这种生吃口感不太好的水果熟吃相对更适宜。

木瓜的作用:

1、补充营养,提高抗病能力:

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

2、抗疫杀虫:

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌:

木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病。

4、健脾消食:

木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

5、抗痉挛:

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

吃木瓜有哪些禁忌:

木瓜可以生吃吗

1、量不可多

木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性,因此每次食用不宜过多,多吃会损筋骨、损腰部和膝盖。

2、特殊人群不可吃

过敏体质者应慎食。体质虚弱及脾胃虚寒的人,不要食用经过冰冻后的木瓜。使用木瓜可能导致腹泻、呕吐,孕妇不宜吃,会引起子宫收缩、腹痛。

3、不可与木瓜搭配的食物

木瓜不能和海鲜一起吃,同吃会上火;木瓜不能和油炸食物一起吃,会引起肠胃不适。

答疑小板块:木瓜怎么吃才丰胸?

木瓜可以丰胸,但是不要生吃哦,如果生吃不但不变大有可能还变小。营养师建议,木瓜性平、偏凉,要想丰胸的话,最好经过炖煮后再吃,以免胸部越吃越平。越来越多的女性将木瓜当做自己丰胸的“最佳产品”。这是因为木瓜中富含木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类以及脂肪。同时,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通,从而达到丰胸的目的。

木瓜可以生吃吗

小编给你们推荐几个木瓜搭配吃法,有银耳炖木瓜、木瓜黄豆猪脚汤、木瓜蜂蜜糖水、木瓜鲜奶露、椰奶炖木瓜等等。平胸的妹子可以试着 做做吃哦!

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