哪些水果吃了会上火，盘点十种夏天吃了容易上火的水果

我们经常会被家里的长辈念叨，天气热了要多吃水果，多吃水果才能够补充水分，也会让皮肤水灵灵的。但是有些水果却不可以夏天多吃，吃多了之后却会造成长痘痘，牙龈疼痛等上火症状呢。究竟是哪些水果吃了会上火呢?

这十种水果吃了会上火

炎炎夏日，我们总会买一些非常清甜的水果来吃，既可以解渴，又可以快速补充身体的水分。但是有些水果吃多了却会很容易引起嗓子发炎，牙龈肿痛等上火现象。快来了解一下究竟是哪十种水果吃了会上火吧!

1、榴莲

榴莲是水果之王，而且它不仅美味，还有着极高的营养价值。很多人也是知道了榴莲的这些特征之后常常吃榴莲。但是殊不知榴莲可是哪些水果吃了会上火之中的佼佼者呢!每人每天最好少吃一些，虽好实在两瓣以内，要不然真的是十分容易上火的!

2、荔枝

多少女孩们喜欢在炎炎夏日买上一挂荔枝回家品尝。诚然，荔枝不仅仅是外观惹人爱，营养价值也很高的。但是荔枝却有着“一颗荔枝三把火”这样的说法。而且荔枝放置的时候越长，糖分更多，越容易上火。所以虽然荔枝非常甜美，咱们还是得少吃啊。

3、龙眼

龙眼也是哪些水果吃了会上火之中的一种水果，龙岩晒干了就是桂圆了，这种水果最好在工天食用，若是夏天，多吃几颗龙眼可就会让你脸上快速的长上几颗大红痘痘呢!龙眼性热，味甘、具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，实在不宜在夏天食用过多!

4、红桔

其实桔子吃多了容易上火还是很多人都知道的。红桔里面含有很丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在肝脏里面笑话的时候会转变成维生素A，如果胡萝卜素的量太大，肝脏就不能及时转化，就会引起许多的不良反应。所以啊吃多了红桔就会出现上火，像什么舌炎、牙周炎、咽喉炎等等。

5、桃子

桃子吃多了也是会上火的，总之多食桃子绝对是有损无益。桃子是热性水果，吃多很容易上火，有时候还会让你身上长疮呢。吃桃对便秘有缓解作用，但是因上火而便秘者，食用桃子之后不但不会缓解，反而会愈加严重，若是咽喉疼痛的人，最好也不要吃桃子。#p#副标题#e#

6、芒果

很少人知道芒果也是容易上火的水果之一，要知道在我们吃完芒果后，一定要及时漱口和洗脸的，以避免果汁残留在身上。有的时候，一次性吃多了芒果还会引起上火现象，真的是十分难过的。

7、菠萝

菠萝是酸性水果，极其容易刺激牙龈和口中的黏膜，引起上火现象。有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的食客们一定要慎食菠萝这样的寒性水果，要不然你的口喉真的会遭殃的。

8、石榴

石榴也是一种容易上火的水果，而且要是吃完石榴不及时漱口的话，是会导致牙齿发黑的作用的。小孩子和胃不好的人群应少吃必须要少吃石榴，要不然是会容易引起发热痰鸣、咳喘痰多等症状的。

9、红毛丹

红毛丹的长相和荔枝真的是很像的，他们两都是属于容易上火的水果哦。红毛丹产自热带，但现在即便不是热带地区也可以买到这种水果。很多人都喜欢吃这种新兴水果，但是口舌生疮、扁桃腺发炎、长青春痘、便秘、痔疮等人是不可以多吃红毛丹的!

10、木瓜

木瓜作为水果食用的实际是番木瓜，虽然番木瓜果皮光滑美观,果肉也是十分的厚实细致、汁水丰多、但是木瓜可是绝对不宜多食的。香气浓郁而又甜美可口的木瓜可是极其容易让人上火的哦。

结语：通过上面的介绍，相信大家也知道了究竟哪些水果吃了会上火了。所以啊，这十种夏天吃了容易上火的水果你一定要记住哦，千万不要因为你的贪吃而多食了。