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薄荷泡水喝有什么好处,安神醒脑解暑益气

  • 编辑:植物之家白掌
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  • 最后更新:2019年02月15日
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薄荷不仅观赏性高,将其泡水服用有很高的药用价值,对人体可起到很好的止咳化痰、解暑益气的作用,里面含有丰富的薄荷醇、薄荷酮等成分,是夏季必不可少的解暑饮品,同时它还有很好的帮助消化、安神醒脑的效果,也是人们经常在办公时候服用的补品。

薄荷泡水喝的好处

1、止咳化痰

薄荷茶的功效极多,除了可以供为饮品,药用价值也是极高,轻微咳嗽有痰的人群可以适当饮用薄荷茶,薄荷中的薄荷醇有消炎镇痛、缓解咽炎的功效,薄荷本身就是纯天然的植物,两餐之间饮用薄荷茶对咳嗽有痰的人群最是有益。

2、解暑益气

解暑益气是薄荷泡水喝有什么好处中之一,薄荷中含有丰富的薄荷醇、薄荷酮,夏季饮用薄荷茶水可以清凉消暑,冲泡好的薄荷茶可放在阴凉处冷凉,运动后或是出汗后可以适当饮用,也可将放凉后的薄荷茶放入冰箱冷藏,清凉爽口以起到解暑的作用。

3、健脾理气

薄荷中含有丰富的膳食纤维、维生素E等营养成分,可以养胃护脾,有健脾助消化的功效,经常喝薄荷泡出的茶水,对身体健康有益,但不易空腹喝茶,过夜的薄荷茶也要及时倒掉,过夜薄荷茶易产生细菌。

4、安神醒脑

薄荷中的芳香烯有提神醒脑的功效,薄荷中的薄荷油有很浓郁的辛香气味,现在的人们工作各方面的压力越来越大,经常喝薄荷茶有助于缓解焦虑的情绪,冲泡好后可放在办公区域供大家饮用。