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柠檬的功效与作用,可消炎杀菌止咳化痰还能治疗感冒

  • 编辑:植物之家半夏
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  • 最后更新:2018年08月09日
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柠檬是人们在生活中常吃的一种水果,据说柠檬跑出来的水,其美白效果是非常强大的,十分受人们的欢迎。其实柠檬的功效与作用除了可以美白养颜之外,还可以止咳化痰、保护心血管,对于感冒初期的患者来说,还可以起到一定的缓解作用。

一、柠檬的功效

1、止咳化痰

很多朋友们都不知道是,柠檬的化痰作用比起柑橘的功效还要强大,体内湿气过多就容易生痰,在夏季感到咽喉不适的时候,不放吃上一两片柠檬,或者是将柠檬泡成水来饮用,可以起到止咳化痰的功效。

2、保护心血管

在柠檬中富含有维生素C和维生素P,被人们吸收之后,可以增强血管的弹性和韧性,有效地预防高血压和心肌梗塞的症状,对于老年人们来说,还可以起到预防中风的功效。

3、消炎杀菌

柠檬中丰富的维生素C成分,对于人体来说堪比天然的抗生素,有着消炎杀菌的强大功效,在体内有炎症或者会死出现上火症状的时候,不妨饮用一些柠檬水,或者是吃上一两片的柠檬来缓解。

4、缓解孕吐

孕妇们在怀孕的初期,很多时候都会出现孕吐的现象,这个时候不妨放一些柠檬在旁边,早上起来的时候闻一闻柠檬的香味,可以起到缓解孕吐的功效,所以说柠檬的功效与作用对人体还是有着诸多的好处。

二、柠檬的作用

1、美白养颜

由于在柠檬中含有大量的丰富的维生素C,所以说常喝柠檬水可以起到美白养颜的作用,尤其实在夏季的时候,柠檬水就成为了人们十分受欢迎的饮品。

2、增强食欲

夏季温度过高,十分炎热,导致很多人们可能都没什么食欲,这个是可以用柠檬泡水来饮用,其清新的酸爽味道会让人精神振奋,胃口也随之被打开,起到一种增强食欲的作用。

3、治疗感冒

在感冒初期的时候,不要着急去喝药打针,这个时候每天喝上500~1000毫升的柠檬水,注意不要空腹喝,这样过两天之后就可以有效地缓解噶冒的症状,比起那些西药来说,是没有任何的副作用的。

4、促进消化

柠檬还可以促进人体胃中蛋白分解酶的分泌,增强人体的肠胃蠕动功能,起到促进肠胃的消化的作用,对于腹胀、积食的现象有着很好的改善作用,同时还能缓解便秘。

结语:通过上文的介绍,相信大家都了解了柠檬的功效以及作用,对于人体有着诸多的好处,希望大家能够吃出健康的好身体!