芦荟怎么食用，芦荟有什么功效

在我们的印象中，芦荟一直是与美丽联系在一起的。芦荟胶、芦荟面膜、芦荟美容露等产品可以滋润皮肤，新鲜的芦荟也可以用来擦在脸上和手上，也可以吃一些芦荟。做冰镇芦荟的时候特别清爽。

除了这些功效，芦荟本身也是很好的观赏植物，很多人家里都种了芦荟。有时候会看到别人把自己的芦荟掰下来生吃。比如有些家庭主妇专门买芦荟种在家里自己食用。这种行为可以吗？

据了解，芦荟的品种很多，只有一部分是可以食用的。食用芦荟包括中国芦荟、木立芦荟、库拉索芦荟等。中华芦荟的茎较短，木立芦荟的茎较高，库拉索芦荟的叶较厚。但一般人很难区分芦荟品种，所以在不了解芦荟品种的情况下，尽量不要生吃。

食用芦荟含有一定的毒素，过量使用可能会导致恶心、呕吐、头晕、腹痛等问题。为了吃芦荟把自己折腾进医院真的不划算。而且食用芦荟并不适合所有体质的人，虚寒体质的人不宜常吃芦荟。普通人想吃芦荟的时候，最好买专门的食用芦荟，适当吃一些，可以帮助肠道调节，促进新陈代谢。

芦荟可以吃吗？当然，但是要确保是可食用的芦荟。所以，保险起见，不要从路边采摘野生芦荟吃。家里种了不可食用的观赏芦荟，是不能摘下来吃的。

下一篇：没有了