李子 > 正文

李子的功效

  • 编辑:植物之家雪绒
  • 浏览:
  • 最后更新:2020-05-25 12:30
  • 手机版

李子富含果酸,可以促进我们肠道的蠕动,减少便秘的发生;同时李子里还含有能够降压的成分;李子内含大量的维生素,可以起到祛痰止咳的功效;李子还有一种重要成分是氨基酸,有美容祛斑的效果。但需要注意的是不能过量食用,因为容易造成胃部不适,引起胃溃疡等症状。

李子的功效

一、李子的功效介绍

1、帮助消化:因为李子的营养成分里含有果酸等物质,所以可以促进分泌消化酶和胃酸,帮助肠胃蠕动,更有助于肠胃的消化和吸收,对于胃胀、便秘、没有食欲等症状有很好的改善效果。

李子的功效

2、止咳降压:李子所含的苦杏仁甙可以起到降压的效果,同时大量的维生素还能够生津止渴,保护喉咙,很适合一些经常用嗓的,比如培训师、老师等职业人群食用。

3、养颜美容:李子中大量的氨基酸还能够祛除脸上的黄褐斑、雀斑等,如果长期食用,效果就很明显。

二、李子成熟的季节

李子的功效

李子最早可以在五月到六月成熟,但是刚摘下的李子会有点酸,而八月到九月采摘的李子最好吃。

三、注意事项

李子的功效

李子因为含有比较多的果酸所以不宜大量食用以免引起胃部不适,虽然它有化痰止咳的效果,但是对于脾虚且痰湿体质的儿童还是不建议食用。

一个已被访问超过13,000,000次的植物之家,每天超过200,000人通过植物之家,认识植物。

现在,这些数字还在不断的增长着,欢迎您来一起使用植物之家。

植物之家备案号: 陕ICP备09018639号-8

Copyright © All Rights Reserved