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橙子吃多了会上火吗

  • 编辑:植物之家碧玉
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  • 最后更新:2018年12月24日
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橙子吃多了是不会上火的,但是注意不能一次性吃太多。橙子含糖分高,糖尿病患者是忌食用的,空腹和吃饭前也建议不要食用橙子,防止其有机酸刺激胃黏膜,给胃造成伤害。适量的用橙子皮泡水可以缓解胆结石症状。

一、橙子吃多了不会上火

通常说橘子吃多了上火,而橘子和橙子往往被归为一类。那到底橙子吃多了会上火吗,答案是不会。适量的食用橙子可以补充维生素C,降火、助消化。如果一次性吃多了反而会出现消化不良的情况,为了自己的身体的健康,不受损害,注意千万不能一次性吃太多。

二、其他功效与作用

橙子除了能给人体补充维生素等功效,还有开胃止呕的功效。橙子皮还可以泡水喝,橙子皮里的果胶可以促进食物在肠道通过,减少胆固醇的吸收,很大程度上可以预防和缓解胆结石的症状。

橙子的气味在一定情况下有利于缓解人的心理压力,但是对男性作用不大,仅仅有助于女性。常吃橙子也有抑制人体肿瘤细胞生长的作用。

三、橙子的食用禁忌

橙子虽然对人体有很多有益的功效,但是过多的食用会引起皮肤发黄,严重的还会出现恶心、呕吐等症状。但是不用担心,不用治疗,只需要停止吃这类食物就会好转。

为了避免橙子含有的有机酸刺激胃黏膜,空腹和吃饭前尽量不要食用。橙子糖分含量高,所以糖尿病患者是忌食用的。吃完橙子前后差不多一个小时内不要食用含蛋白质的食物,比如牛奶,因为蛋白质遇到橙子内的果酸会凝固,影响人体的消化和吸收。