橙子 > 正文

橙子是热性还是凉性

  • 编辑:植物之家玫瑰
  • 浏览:
  • 最后更新:2018年12月25日
  • 手机版

橙子是凉性水果,体寒气虚的人应该少吃橙子。不过橙子具有很高的食用价值和营养价值,它能够生津开胃,帮助解除油腻、促进消化,橙子中的维生素和有机酸能够止咳化痰、提高人体免疫力,还能够美容养颜,让皮肤更加白嫩光滑。

一、橙子是凉性

橙子果肉饱满、汁多味甜,是一种十分受人欢迎的水果,很多人在吃橙子时想知道橙子是热性还是凉性的,橙子是凉性水果,所以拥有热体质的人可以适当多吃,体寒气虚的人就不要吃太多橙子了。橙子虽然是凉性,但有着很高的营养价值和食用价值,适当食用对人体健康有好处。

二、橙子的功效

1、生津开胃

橙子的果肉汁水较多、味道酸甜,含有大量的维生素C,具有生津开胃的功效。在饭后,吃橙子或者喝橙汁可以解除油腻,帮助肠胃消化。但是注意不要在饭前或者空腹的时候吃橙子,其中的有机酸对肠胃不利。

2、止咳化痰

吃橙子可以帮助止咳化痰、理气润肺。我们可以把橙子顶部横着切开,撒入少许盐,放入锅中蒸,也可以把橙子切片和冰糖一起炖煮,这些做法都可以充分发挥橙子止咳润嗓的功效,在秋冬干燥或者感冒时吃一碗蒸橙子或冰糖炖橙子,效果非常不错。

3、提高免疫力

橙子中的果胶含量十分丰富,可以帮助降低血液中的胆固醇、保护毛细血管,还能调节人体的新陈代谢,增强人体的免疫力。可以把橙子和柠檬、薄荷叶搭配着泡水喝,其中丰富的维生素和有机酸能够促进人体健康。

4、美容养颜

橙子还具有美容养颜的功效,橙子含有的维生素C能使皮肤更加白嫩。把橙子切成薄片制成眼膜,可以帮助血液循环,减少黑眼圈,或者在橙子皮上涂上橄榄油,擦在皮肤上,可以帮助去除死皮,让皮肤变得更加光滑。