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荔枝吃多了会上火吗,荔枝一天吃多少合适(5~6颗)

  • 编辑:植物之家半夏
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  • 最后更新:2018年06月01日
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如今正是荔枝成熟的好时节,大街上水果店中更是随处可见荔枝,荔枝甘甜可口,剥开也十分方便,所以深受人们的喜爱。许多人们都是一买就买回一大包,但是关于荔枝吃多了会上火吗却不了解,正常情况下,荔枝一天吃多少合适呢?

一、荔枝吃多了会上火

荔枝是我们常见的一种水果,每年夏季都能经常吃到,由于夏季天气炎热,很容易就口渴,而荔枝水分很足,很多朋友们一吃荔枝就停不下来,那么荔枝吃多了会上火吗?答案很明显,就是会上火了。

民间所谓的“一颗荔枝三把火”还是有着一定说法的,虽然说荔枝含有多种葡萄糖和丰富的维生素,能够给人们身体健康带来好处,但是缺点就在于荔枝属于一种温性的燥热水果,所以说阴虚火旺的人最好少吃,避免导致上火。

关于荔枝吃多了会上火吗,还有一种“荔枝补火”之说,可能是因为荔枝所含的自然葡萄糖特殊多,而自然的葡萄糖对补血健肺有特别的功能,对血液轮回、产温机能有特别的促进感化。

但是对于那些体质本身就属于阴虚火旺、热气旺盛的人,最好不要吃太多荔枝。闹不好就会上火,容易出现牙龈肿痛甚至出血、口干舌燥的症状。许多朋友们都不清楚荔枝一天吃多少合适。