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茴香菜的功效与作用,开胃镇痛还能抗菌抗病毒

  • 编辑:植物之家薄荷
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  • 最后更新:2018年09月23日
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茴香菜在生活中常被当做一种配菜,其香味浓郁,能够给菜肴提味。千万别小看茴香菜,虽然是配角,但茴香菜的功效与作用是非常强大的,当配菜能够开胃,常吃还能镇痛治溃疡,在抗菌抗病毒方面也有不错的效果。

一、茴香菜的五大功效

1、理气止痛

茴香菜味甘性温,在食用后能够祛风理气,还能够起到一定的镇痛止痛的作用,在平时出现的腹胀腹痛的情况,可以多吃一些茴香菜用于缓解病症。所以在菜中加入一些茴香菜当作配料,避免饭后腹痛。

2、治疗溃疡

茴香菜还具有抗溃疡的功效,特别是口腔溃疡,能够促进溃疡的愈合。在患上溃疡之后,多吃一些茴香菜,能消肿止痛,减轻溃疡的症状,让溃疡更早治愈。

3、治疗痛经

在出现痛经的症状时,也可以用茴香菜来治疗。将茴香菜炒制后煎熬成汤,然后加入大米熬煮成为茴香粥,服用后能够有效的缓解治疗痛经和肠绞痛的症状。

4、促进乳汁分泌

茴香菜具有一定的催乳丰胸效果,多吃茴香菜能够促进哺乳期的女性分泌乳汁,在催乳的时候可以在各种汤菜中加入一些茴香菜。从另一个方面来看,是有着丰胸的效果的。

5、抵抗衰老

茴香菜中含有丰富的B族维生素,这种元素能够保持人体皮肤的健康状态,促进胶原蛋白的合成,让皮肤更加的细腻紧致,让人显得更加年轻,有着抵抗衰老的功效。

二、茴香菜的作用

1、开胃消食

茴香菜能够治疗恶心呕吐、食欲减退,在食用之后能够促进胃液和唾液的分泌,增强人体的消化能力,增加人的食欲。所以如果吃不下饭了,那就适当的食用一些茴香菜吧,让你胃口大开吃的饱饱的。

2、抗菌抗病毒

茴香菜中含有抗病毒成分,能够抑制和消除人体内的多种有害真菌以及治病菌,平时多食用茴香菜的话,能够预防各种肠胃及消化道疾病,在流感时期多吃茴香菜能够预防流感。

3、补充养分

茴香菜拥有很高的营养,除了富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质外,还含有磷、钾、钙、铁等微量元素,能够满足身体各部分所需的养分,多吃茴香菜可以让身体更加健康。

4、饱腹减肥

茴香菜含有丰富的膳食纤维,能够提高人体新陈代谢的速度,对暴饮暴食有着一定的控制作用。此外,还能溶解沉积在人体血液中的一些脂肪,还能利尿排毒,所以能够起到一定的减肥作用。

三、茴香菜的副作用

1、上火症状

虽然茴香菜的功效与作用很好,但是也不能一次吃太多了,不然很容易导致上火,出现肠胃热、胃火旺的情况。所以茴香菜一般被当做配菜来使用,就是怕吃多了上火。

2、损伤视力

在短期内服用大量的茴香菜的话,是有可能损伤视力的,所以千万不要一次吃太多了,每天适宜服用的量在10克左右,如果超过这个量就要斟酌食用了,为了自身的健康着想,还是不要吃太多了。

结语:看完上面的内容,相信大家应该知道食用茴香菜的各种好处了,但不管茴香菜的效果有多好,在食用时也要适量,避免对身体造成损伤。

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